اعرف ما يوجد في طبقك
سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أقل صوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 396 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 623 mg 27%
- الكوليسترول 90 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.74 mg 62%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.86 mg 17%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1.8 µg 73%
المعادن
- الكالسيوم 94 mg 7%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 272 mg 22%
- البوتاسيوم 1372 mg 29%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 14.6 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 15 g | 15 g | 31 g |
| 2 حصتان | 200 g | 792 | 30 g | 30 g | 61 g |
| ½ حصة | 50 g | 198 | 7.5 g | 7.6 g | 15 g |
| 3 حصص | 300 g | 1188 | 45 g | 46 g | 92 g |
| 4 حصص | 400 g | 1584 | 60 g | 61 g | 122 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 23 g | 23 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 38 g | 38 g | 76 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي 100 g من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 396 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 792 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 198 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 1188 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 1584 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و122 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي 150 g من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 594 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم؟
يحتوي 250 g من سلامي لحم خوک وبقر قليلة الصوديوم على 990 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174598 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
