اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير والبقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 396 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 36 g 46%
- الدهون المشبعة 13 g 65%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 929 mg 40%
- الكوليسترول 71 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
- الكولين 58.8 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 14.4 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 14 g | 2.7 g | 36 g |
| 1 حصة | 13 g | 51 | 1.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 2 حصتان | 26 g | 103 | 3.6 g | 0.7 g | 9.4 g |
| ½ حصة | 6.5 g | 26 | 0.9 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3 حصص | 39 g | 154 | 5.4 g | 1.1 g | 14 g |
| 4 حصص | 52 g | 206 | 7.2 g | 1.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.9 g | 1.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 21 g | 4.1 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 28 g | 5.4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 35 g | 6.8 g | 91 g |
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير والبقر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير والبقر على 396 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (13 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 1 حصة (13 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر على 51 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (26 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 2 حصتان (26 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر على 103 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6.5 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي ½ حصة (6.5 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر على 26 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (39 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 3 حصص (39 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر على 154 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (52 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 4 حصص (52 g) من نقانق لحم الخنزير والبقر على 206 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير والبقر على 198 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير والبقر؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير والبقر على 594 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174579 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
