اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الدب القطبي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، ألاسكا الأصلية
130
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 130 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.57 mg 44%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 6.1 mg 34%
- البوتاسيوم 40 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 26 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 38 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 51 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 64 g | 0 g | 7.8 g |
أسئلة عن لحم الدب القطبي
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الدب القطبي؟
يحتوي 100 g من لحم الدب القطبي على 130 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الدب القطبي؟
يحتوي 50 g من لحم الدب القطبي على 65 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الدب القطبي؟
يحتوي 150 g من لحم الدب القطبي على 195 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الدب القطبي؟
يحتوي 200 g من لحم الدب القطبي على 260 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الدب القطبي؟
يحتوي 250 g من لحم الدب القطبي على 325 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169794 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
