اعرف ما يوجد في طبقك

برقوق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	45	0.5 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.3 g	5.3 g	0.1 g
150 g	150 g	68	0.8 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	90	1 g	21 g	0.2 g
250 g	250 g	113	1.3 g	26 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برقوق؟

يحتوي 100 g من برقوق على 45 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برقوق؟

يحتوي 50 g من برقوق على 23 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برقوق؟

يحتوي 150 g من برقوق على 68 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برقوق؟

يحتوي 200 g من برقوق على 90 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برقوق؟

يحتوي 250 g من برقوق على 113 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CREA (Italy) 007340 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف