اعرف ما يوجد في طبقك

برقوق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب، شراب مركز، مصفى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات22 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	89	0.4 g	22 g	0.1 g
1 حصة	183 g	163	0.8 g	40 g	0.3 g
2 حصتان	366 g	326	1.6 g	79 g	0.5 g
½ حصة	91.5 g	81	0.4 g	20 g	0.1 g
3 حصص	549 g	489	2.4 g	119 g	0.8 g
4 حصص	732 g	651	3.2 g	158 g	1 g
50 g	50 g	45	0.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	134	0.7 g	32 g	0.2 g
200 g	200 g	178	0.9 g	43 g	0.3 g
250 g	250 g	223	1.1 g	54 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برقوق؟

يحتوي 100 g من برقوق على 89 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (183 g) من برقوق؟

يحتوي 1 حصة (183 g) من برقوق على 163 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (366 g) من برقوق؟

يحتوي 2 حصتان (366 g) من برقوق على 326 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (91.5 g) من برقوق؟

يحتوي ½ حصة (91.5 g) من برقوق على 81 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (549 g) من برقوق؟

يحتوي 3 حصص (549 g) من برقوق على 489 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (732 g) من برقوق؟

يحتوي 4 حصص (732 g) من برقوق على 651 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برقوق؟

يحتوي 50 g من برقوق على 45 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برقوق؟

يحتوي 150 g من برقوق على 134 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168183 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف