اعرف ما يوجد في طبقك
بان كيك سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تتضمن لبن الرايب، خليط جاف، غير كامل، غير مُحضّر
355
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات68 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 355 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 5.4 g 19%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 1148 mg 50%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 29%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 56 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 627 mg 50%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 12.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
- ف%0D%81%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%AF%D8%A9 %D8%AD%D9%86%D8%B7%D8%A9 %D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A1خليط جاف، غير مكتمل، غير مُعد340 kcal / 100 g
- ف%0D%81%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%AF%D8%A9 %D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8 %D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D9%8A%D8%B6م%0D%81%D8%B5%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A9 %D9%81%D9%8A %D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84227 kcal / 100 g
أسئلة عن بان كيك سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من بان كيك سادة؟
يحتوي 100 g من بان كيك سادة على 355 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بان كيك سادة؟
يحتوي 50 g من بان كيك سادة على 178 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بان كيك سادة؟
يحتوي 150 g من بان كيك سادة على 533 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بان كيك سادة؟
يحتوي 200 g من بان كيك سادة على 710 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بان كيك سادة؟
يحتوي 250 g من بان كيك سادة على 888 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3933 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
