اعرف ما يوجد في طبقك
دونات سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مرشوش بالسكر
404
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات39 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 404 kcal —
- البروتين 7.3 g 14%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 24 g 30%
- الدهون المشبعة 9.5 g 47%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.1 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 5.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.42 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 30.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 93 mg 2%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7.3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
أسئلة عن دونات سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات سادة؟
يحتوي 100 g من دونات سادة على 404 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات سادة؟
يحتوي 50 g من دونات سادة على 202 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات سادة؟
يحتوي 150 g من دونات سادة على 606 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونات سادة؟
يحتوي 200 g من دونات سادة على 808 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونات سادة؟
يحتوي 250 g من دونات سادة على 1010 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23880 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
