اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 287 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 620 mg 27%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 71 µg 8%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.87 mg 6%
- فيتامين ك 11.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 103 µg 26%
- فيتامين ب12 0.51 µg 21%
- الكولين 24.8 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 148 mg 11%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 20 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 حصة | 112 g | 321 | 13 g | 33 g | 14 g |
| 2 حصتان | 224 g | 643 | 26 g | 66 g | 28 g |
| ½ حصة | 56 g | 161 | 6.4 g | 17 g | 7 g |
| 3 حصص | 336 g | 964 | 39 g | 100 g | 42 g |
| 4 حصص | 448 g | 1286 | 52 g | 133 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 15 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 287 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (112 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (112 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 321 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (224 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (224 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 643 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (56 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 161 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (336 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (336 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 964 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (448 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (448 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 1286 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 144 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust على 431 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106560 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
