اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 5.1 g 25%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 620 mg 27%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70 µg 8%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.87 mg 6%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 92 µg 23%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 25.4 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 153 mg 12%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 198 mg 16%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.11 mg 13%
- السيلينيوم 23.6 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 حصة | 66 g | 186 | 7.7 g | 20 g | 7.9 g |
| 2 حصتان | 132 g | 372 | 16 g | 39 g | 16 g |
| ½ حصة | 33 g | 93 | 3.9 g | 9.8 g | 3.9 g |
| 3 حصص | 198 g | 558 | 23 g | 59 g | 24 g |
| 4 حصص | 264 g | 744 | 31 g | 78 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 282 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (66 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (66 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 186 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (132 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (132 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 372 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (33 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (33 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 93 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (198 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (198 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 558 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (264 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (264 g) من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 744 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 141 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust على 423 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106550 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
