اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, ham and pineapple pizza
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 182 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 342 mg 15%
- الكوليسترول 19.9 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40.3 µg 4%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 26.7 µg 7%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 154 mg 12%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 18.3 mg 4%
- الفوسفور 156 mg 13%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 19.1 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5.1 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 26 g | 47 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, ham and pineapple pizza
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, ham and pineapple pizza؟
يحتوي 100 g من Pizza, ham and pineapple pizza على 182 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, ham and pineapple pizza؟
يحتوي 50 g من Pizza, ham and pineapple pizza على 91 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, ham and pineapple pizza؟
يحتوي 150 g من Pizza, ham and pineapple pizza على 273 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, ham and pineapple pizza؟
يحتوي 200 g من Pizza, ham and pineapple pizza على 364 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, ham and pineapple pizza؟
يحتوي 250 g من Pizza, ham and pineapple pizza على 455 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32763 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
