اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, ham and pineapple pizza, atria
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 561 mg 24%
- الكوليسترول 13.1 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.1 µg 3%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 16.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 58.8 mg 5%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 5.8 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.8 g | 27 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 12 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 16 g | 54 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 67 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, ham and pineapple pizza, atria
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria؟
يحتوي 100 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria على 206 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria؟
يحتوي 50 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria على 103 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria؟
يحتوي 150 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria على 309 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria؟
يحتوي 200 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria على 412 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria؟
يحتوي 250 g من Pizza, ham and pineapple pizza, atria على 515 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32123 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
