اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza crust, basic pizza dough
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 395 mg 17%
- الكوليسترول 0.13 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.18 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.89 mg 6%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 55.2 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.5 mg 1%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 18.2 mg 4%
- الفوسفور 83.6 mg 7%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 31.2 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.2 g | 42 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 62 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 83 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 104 g | 9.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza crust, basic pizza dough
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza crust, basic pizza dough؟
يحتوي 100 g من Pizza crust, basic pizza dough على 237 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza crust, basic pizza dough؟
يحتوي 50 g من Pizza crust, basic pizza dough على 119 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza crust, basic pizza dough؟
يحتوي 150 g من Pizza crust, basic pizza dough على 356 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza crust, basic pizza dough؟
يحتوي 200 g من Pizza crust, basic pizza dough على 474 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza crust, basic pizza dough؟
يحتوي 250 g من Pizza crust, basic pizza dough على 593 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32747 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
