اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 198 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 273 mg 12%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.1 µg 6%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.76 mg 5%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 30.3 µg 8%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 178 mg 14%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 20.8 mg 5%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 10.2 µg 19%
- اليود 21.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 12 g | 17 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.9 g | 8.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 18 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 24 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 30 g | 44 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese؟
يحتوي 100 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese على 198 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese؟
يحتوي 50 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese على 99 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese؟
يحتوي 150 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese على 297 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese؟
يحتوي 200 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese على 396 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese؟
يحتوي 250 g من Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese على 495 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34386 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
