اعرف ما يوجد في طبقك

صنوبر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

673

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات9.4 g

دهون68 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	673	14 g	9.4 g	68 g
50 g	50 g	337	6.8 g	4.7 g	34 g
150 g	150 g	1010	21 g	14 g	103 g
200 g	200 g	1346	27 g	19 g	137 g
250 g	250 g	1683	34 g	24 g	171 g

كم سعرة حرارية في 100 g من صنوبر؟

يحتوي 100 g من صنوبر على 673 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صنوبر؟

يحتوي 50 g من صنوبر على 337 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صنوبر؟

يحتوي 150 g من صنوبر على 1010 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من صنوبر؟

يحتوي 200 g من صنوبر على 1346 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و137 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من صنوبر؟

يحتوي 250 g من صنوبر على 1683 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و171 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2586 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف