اعرف ما يوجد في طبقك
كاري بازلاء الحمام
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دال مع الطماطم والفول السوداني، من صنع البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 439 mg 9%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.5 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8.3 g |
أسئلة عن كاري بازلاء الحمام
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري بازلاء الحمام؟
يحتوي 100 g من كاري بازلاء الحمام على 121 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري بازلاء الحمام؟
يحتوي 50 g من كاري بازلاء الحمام على 61 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري بازلاء الحمام؟
يحتوي 150 g من كاري بازلاء الحمام على 182 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري بازلاء الحمام؟
يحتوي 200 g من كاري بازلاء الحمام على 242 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري بازلاء الحمام؟
يحتوي 250 g من كاري بازلاء الحمام على 303 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
