اعرف ما يوجد في طبقك
كاري بازلاء الحمام مع الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دال، من صنع البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 36 mg 3%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.3 g | 7.3 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.5 g | 11 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4.6 g | 15 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5.8 g | 18 g | 5.5 g |
أسئلة عن كاري بازلاء الحمام مع الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم؟
يحتوي 100 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم على 56 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم؟
يحتوي 50 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم على 28 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم؟
يحتوي 150 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم على 84 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم؟
يحتوي 200 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم على 112 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم؟
يحتوي 250 g من كاري بازلاء الحمام مع الطماطم على 140 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-777 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
