اعرف ما يوجد في طبقك
كاري بازلاءاقمشوش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دال، مع الزبدة، من صنع المنزل
108
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.6 g
كربوهيدرات14 g
دهون4.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 58 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 64 µg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 304 mg 6%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.6 g | 14 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.9 g | 20 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9.2 g | 27 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 34 g | 12 g |
أسئلة عن كاري بازلاءاقمشوش
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري بازلاءاقمشوش؟
يحتوي 100 g من كاري بازلاءاقمشوش على 108 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري بازلاءاقمشوش؟
يحتوي 50 g من كاري بازلاءاقمشوش على 54 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري بازلاءاقمشوش؟
يحتوي 150 g من كاري بازلاءاقمشوش على 162 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري بازلاءاقمشوش؟
يحتوي 200 g من كاري بازلاءاقمشوش على 216 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري بازلاءاقمشوش؟
يحتوي 250 g من كاري بازلاءاقمشوش على 270 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-779 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
