اعرف ما يوجد في طبقك
عصا لحم بيبروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبرّد
322
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات3.5 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 322 kcal —
- البروتين 23 g 47%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 1216 mg 53%
- الكوليسترول 82.4 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 137 µg 15%
- فيتامين ج 24 mg 27%
- فيتامين د 0.56 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 42%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 179 mg 14%
- البوتاسيوم 478 mg 10%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 19.3 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 23 g | 3.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 12 g | 1.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 35 g | 5.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 47 g | 7 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 59 g | 8.8 g | 57 g |
أسئلة عن عصا لحم بيبروني
كم سعرة حرارية في 100 g من عصا لحم بيبروني؟
يحتوي 100 g من عصا لحم بيبروني على 322 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصا لحم بيبروني؟
يحتوي 50 g من عصا لحم بيبروني على 161 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصا لحم بيبروني؟
يحتوي 150 g من عصا لحم بيبروني على 483 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصا لحم بيبروني؟
يحتوي 200 g من عصا لحم بيبروني على 644 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصا لحم بيبروني؟
يحتوي 250 g من عصا لحم بيبروني على 805 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7348 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
