اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, fresh, assorted type, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 287 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 81 mg 2%
- الزنك 1.5 mg 13%
- السيلينيوم 17 µg 31%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta, fresh, assorted type, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked؟
يحتوي 100 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked على 136 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked؟
يحتوي 50 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked على 68 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked؟
يحتوي 150 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked على 204 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked؟
يحتوي 200 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked على 272 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked؟
يحتوي 250 g من Pasta, fresh, assorted type, cooked على 340 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) E55 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
