اعرف ما يوجد في طبقك

جبن البارميزان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مبشور

420

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات14 g

دهون28 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	420	28 g	14 g	28 g
2 حصتان	200 g	840	57 g	28 g	56 g
½ حصة	50 g	210	14 g	7 g	14 g
3 حصص	300 g	1260	85 g	42 g	84 g
4 حصص	400 g	1680	114 g	56 g	111 g
150 g	150 g	630	43 g	21 g	42 g
250 g	250 g	1050	71 g	35 g	70 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جبن البارميزان؟

يحتوي 100 g من جبن البارميزان على 420 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من جبن البارميزان؟

يحتوي 2 حصتان (200 g) من جبن البارميزان على 840 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من جبن البارميزان؟

يحتوي ½ حصة (50 g) من جبن البارميزان على 210 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من جبن البارميزان؟

يحتوي 3 حصص (300 g) من جبن البارميزان على 1260 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من جبن البارميزان؟

يحتوي 4 حصص (400 g) من جبن البارميزان على 1680 سعرة حرارية، و114 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جبن البارميزان؟

يحتوي 150 g من جبن البارميزان على 630 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جبن البارميزان؟

يحتوي 250 g من جبن البارميزان على 1050 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171247 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف