المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 370 kcal —
  • البروتين 12 g 24%
  • الكربوهيدرات 71 g 26%
  • الدهون 1.5 g 2%
  • الألياف 3.6 g 13%
  • السكريات 22 g —
  • الصوديوم 821 mg 36%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 0.71 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.07 mg 4%
  • البيوتين (ب7) 1.8 µg 6%
  • الفولات (ب9) 22.8 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 14.3 mg 1%
  • الحديد 12.9 mg 71%
  • المغنيسيوم 14.9 mg 4%
  • الفوسفور 143 mg 11%
  • البوتاسيوم 107 mg 2%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.14 mg 16%
  • السيلينيوم 20 µg 36%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g37012 g71 g1.5 g
50 g50 g1856.1 g36 g0.8 g
150 g150 g55518 g107 g2.3 g
200 g200 g74024 g142 g3.1 g
250 g250 g92530 g178 g3.8 g

أسئلة عن كريمة القمح الأصلية

كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة القمح الأصلية؟

يحتوي 100 g من كريمة القمح الأصلية على 370 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة القمح الأصلية؟

يحتوي 50 g من كريمة القمح الأصلية على 185 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة القمح الأصلية؟

يحتوي 150 g من كريمة القمح الأصلية على 555 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة القمح الأصلية؟

يحتوي 200 g من كريمة القمح الأصلية على 740 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة القمح الأصلية؟

يحتوي 250 g من كريمة القمح الأصلية على 925 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1403 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف