عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 94 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 47 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 141 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 188 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 235 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.