اعرف ما يوجد في طبقك
عصيدة الشوفان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوقة بالحليب
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.1 g
كربوهيدرات12 g
دهون2.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 4.1 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.1 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 6.2 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 8.2 g | 24 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 10 g | 31 g | 5.8 g |
أسئلة عن عصيدة الشوفان
كم سعرة حرارية في 100 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 89 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 45 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 134 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 178 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 223 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: slv 2124 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
