عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 79 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 40 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 119 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 158 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 198 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.