اعرف ما يوجد في طبقك
كلب البحر الصغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
98
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 23 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 125 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 3.1 µg 1%
- فيتامين ب12 2 µg 81%
المعادن
- الكالسيوم 11.7 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 20.9 mg 5%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 0.87 mg 8%
- السيلينيوم 28.8 µg 52%
- اليود 26.2 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 47 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | 0 g | 1.3 g |
أسئلة عن كلب البحر الصغير
كم سعرة حرارية في 100 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 100 g من كلب البحر الصغير على 98 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 50 g من كلب البحر الصغير على 49 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 150 g من كلب البحر الصغير على 147 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 200 g من كلب البحر الصغير على 196 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 250 g من كلب البحر الصغير على 245 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26074 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
