اعرف ما يوجد في طبقك
كلب البحر الصغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
104
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الدهون 0.3 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
المعادن
- الزنك 0.67 mg 6%
- السيلينيوم 42 µg 76%
- اليود 24.8 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 25 g | – | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 13 g | – | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 38 g | – | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 51 g | – | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 64 g | – | 0.7 g |
أسئلة عن كلب البحر الصغير
كم سعرة حرارية في 100 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 100 g من كلب البحر الصغير على 104 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 50 g من كلب البحر الصغير على 52 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 150 g من كلب البحر الصغير على 156 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 200 g من كلب البحر الصغير على 208 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كلب البحر الصغير؟
يحتوي 250 g من كلب البحر الصغير على 260 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26033 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
