اعرف ما يوجد في طبقك
Noodle, wheat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
347
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات66 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 347 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 81.1 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.35 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 4.1 mg 23%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 10 g | 66 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.1 g | 33 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 15 g | 100 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 20 g | 133 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 26 g | 166 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Noodle, wheat
كم سعرة حرارية في 100 g من Noodle, wheat؟
يحتوي 100 g من Noodle, wheat على 347 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Noodle, wheat؟
يحتوي 50 g من Noodle, wheat على 174 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Noodle, wheat؟
يحتوي 150 g من Noodle, wheat على 521 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Noodle, wheat؟
يحتوي 200 g من Noodle, wheat على 694 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Noodle, wheat؟
يحتوي 250 g من Noodle, wheat على 868 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
