اعرف ما يوجد في طبقك
جلد حوت النطاق (موكلوك)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 101 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 309 µg 34%
- فيتامين ج 31.5 mg 35%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- فيتامين ب6 0.75 mg 44%
المعادن
- الكالسيوم 5.6 mg 0%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 369 mg 8%
- الزنك 7.8 mg 70%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 400 µg 727%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جلد حوت النطاق (موكلوك)
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 100 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 132 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 50 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 66 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 150 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 198 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 200 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 264 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 250 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 330 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5775 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف