اعرف ما يوجد في طبقك
جلد حوت النطاق (موكلوك)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، معتق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الصوديوم 130 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 680 µg 76%
- فيتامين ج 20.7 mg 23%
- فيتامين هـ 2.5 mg 17%
المعادن
- الكالسيوم 6.9 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 182 mg 15%
- الزنك 6.4 mg 58%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 5.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 8.7 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 12 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 15 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جلد حوت النطاق (موكلوك)
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 100 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 139 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 50 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 70 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 150 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 209 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 200 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 278 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد حوت النطاق (موكلوك)؟
يحتوي 250 g من جلد حوت النطاق (موكلوك) على 348 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5777 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
