اعرف ما يوجد في طبقك
لحم حوت النطاق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، مجفف
425
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين77 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 425 kcal —
- البروتين 77 g 154%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 160 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 70 mg 389%
- المغنيسيوم 72 mg 17%
- الفوسفور 700 mg 56%
- الزنك 7 mg 64%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 39 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 116 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 154 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 193 g | 0 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم حوت النطاق
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم حوت النطاق؟
يحتوي 100 g من لحم حوت النطاق على 425 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم حوت النطاق؟
يحتوي 50 g من لحم حوت النطاق على 213 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم حوت النطاق؟
يحتوي 150 g من لحم حوت النطاق على 638 سعرة حرارية، و116 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم حوت النطاق؟
يحتوي 200 g من لحم حوت النطاق على 850 سعرة حرارية، و154 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم حوت النطاق؟
يحتوي 250 g من لحم حوت النطاق على 1063 سعرة حرارية، و193 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5771 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف