اعرف ما يوجد في طبقك
زعانف حوت النطاق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، معتق
136
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 217 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 185 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 9.8 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 221 mg 18%
- الزنك 15 mg 136%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 41 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 54 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 68 g | 0 g | 5.8 g |
أسئلة عن زعانف حوت النطاق
كم سعرة حرارية في 100 g من زعانف حوت النطاق؟
يحتوي 100 g من زعانف حوت النطاق على 136 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زعانف حوت النطاق؟
يحتوي 50 g من زعانف حوت النطاق على 68 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زعانف حوت النطاق؟
يحتوي 150 g من زعانف حوت النطاق على 204 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زعانف حوت النطاق؟
يحتوي 200 g من زعانف حوت النطاق على 272 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زعانف حوت النطاق؟
يحتوي 250 g من زعانف حوت النطاق على 340 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5770 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
