اعرف ما يوجد في طبقك
شحم الحوت الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، من السكان الأصليين، نيء
657
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.2 g
كربوهيدرات0 g
دهون62 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 657 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 62 g 79%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 43 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1901 µg 211%
- فيتامين د 10 µg 50%
- فيتامين هـ 8.9 mg 59%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 2.5 mg 1%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 24 mg 1%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 10 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 9.2 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 4.6 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 14 g | 0 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 18 g | 0 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 23 g | 0 g | 154 g |
أسئلة عن شحم الحوت الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 100 g من شحم الحوت الأبيض على 657 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 50 g من شحم الحوت الأبيض على 329 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 150 g من شحم الحوت الأبيض على 986 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 200 g من شحم الحوت الأبيض على 1314 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 250 g من شحم الحوت الأبيض على 1643 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و154 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5772 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
