اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الcaribou
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، من السكان الأصليين، رنة، مجفف
307
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين62 g
كربوهيدرات0 g
دهون4.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 307 kcal —
- البروتين 62 g 124%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 101 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15.9 mg 1%
- الحديد 11.5 mg 64%
- المغنيسيوم 74.5 mg 18%
- الفوسفور 557 mg 45%
- البوتاسيوم 1084 mg 23%
- الزنك 9.6 mg 87%
- النحاس 0.79 mg 87%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 62 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 31 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 93 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 124 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 155 g | 0 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم الcaribou
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الcaribou؟
يحتوي 100 g من لحم الcaribou على 307 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الcaribou؟
يحتوي 50 g من لحم الcaribou على 154 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الcaribou؟
يحتوي 150 g من لحم الcaribou على 461 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الcaribou؟
يحتوي 200 g من لحم الcaribou على 614 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الcaribou؟
يحتوي 250 g من لحم الcaribou على 768 سعرة حرارية، و155 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5806 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
