بلح البحر

يحتوي 100 g من بلح البحر على 167 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر على 84 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر على 251 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر على 334 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر على 418 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.