اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli, no added sugar
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
348
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات55 g
دهون6.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 8.5 g 30%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 120 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.84 µg 0%
- فيتامين ج 0.21 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 12%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 43.9 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 38.6 mg 3%
- الحديد 4.4 mg 25%
- المغنيسيوم 129 mg 31%
- الفوسفور 369 mg 30%
- البوتاسيوم 460 mg 10%
- الزنك 3 mg 28%
- النحاس 0.51 mg 56%
- المنغنيز 3 mg 133%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
- اليود 18.1 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 56 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.4 g | 28 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 16 g | 83 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 22 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 27 g | 139 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli, no added sugar
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, no added sugar؟
يحتوي 100 g من Muesli, no added sugar على 348 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, no added sugar؟
يحتوي 50 g من Muesli, no added sugar على 174 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, no added sugar؟
يحتوي 150 g من Muesli, no added sugar على 522 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, no added sugar؟
يحتوي 200 g من Muesli, no added sugar على 696 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, no added sugar؟
يحتوي 250 g من Muesli, no added sugar على 870 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34994 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
