اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, cow, standard, fluid, fresh
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 33 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.98 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 115 mg 9%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.34 mg 3%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
- اليود 7.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.5 g | 4.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.2 g | 6.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.7 g | 11 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, cow, standard, fluid, fresh
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh؟
يحتوي 100 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh على 61 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh؟
يحتوي 50 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh على 31 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh؟
يحتوي 150 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh على 92 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh؟
يحتوي 200 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh على 122 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh؟
يحتوي 250 g من Milk, cow, standard, fluid, fresh على 153 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
