اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, cow, trim, fluid, fresh
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 35 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.97 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 22 µg 6%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.46 mg 4%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 7.6 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4.3 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.2 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6.5 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8.6 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 11 g | 11 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, cow, trim, fluid, fresh
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh؟
يحتوي 100 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh على 36 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh؟
يحتوي 50 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh على 18 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh؟
يحتوي 150 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh على 54 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh؟
يحتوي 200 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh على 72 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh؟
يحتوي 250 g من Milk, cow, trim, fluid, fresh على 90 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1114 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف