المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 382 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 68 g 25%
  • الدهون 5.5 g 7%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 5%
  • الألياف 9.1 g 32%
  • السكريات 22 g —
  • الصوديوم 173 mg 8%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 40 mg 3%
  • الحديد 3.8 mg 21%
  • الفوسفور 232 mg 19%
  • البوتاسيوم 290 mg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g38211 g68 g5.5 g
50 g50 g1915.5 g34 g2.7 g
150 g150 g57316 g102 g8.2 g
200 g200 g76422 g135 g11 g
250 g250 g95527 g169 g14 g

أسئلة عن حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي؟

يحتوي 100 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي على 382 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي؟

يحتوي 50 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي على 191 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي؟

يحتوي 150 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي على 573 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي؟

يحتوي 200 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي على 764 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي؟

يحتوي 250 g من حبوب غرانولا بالزبيب القيقبي على 955 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1327 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف