اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق الكبد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نقانق الكبد، لحم خنزير
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 326 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 860 mg 37%
- الكوليسترول 158 mg 53%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8308 µg 923%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 79%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3 mg 59%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 13.5 µg 561%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 6.4 mg 36%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 58 µg 105%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2.2 g | 29 g |
| 1 حصة | 18 g | 59 | 2.5 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 2 حصتان | 36 g | 117 | 5.1 g | 0.8 g | 10 g |
| ½ حصة | 9 g | 29 | 1.3 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 3 حصص | 54 g | 176 | 7.6 g | 1.2 g | 15 g |
| 4 حصص | 72 g | 235 | 10 g | 1.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.1 g | 1.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3.3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4.4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5.5 g | 71 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق الكبد
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق الكبد؟
يحتوي 100 g من نقانق الكبد على 326 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (18 g) من نقانق الكبد؟
يحتوي 1 حصة (18 g) من نقانق الكبد على 59 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (36 g) من نقانق الكبد؟
يحتوي 2 حصتان (36 g) من نقانق الكبد على 117 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (9 g) من نقانق الكبد؟
يحتوي ½ حصة (9 g) من نقانق الكبد على 29 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (54 g) من نقانق الكبد؟
يحتوي 3 حصص (54 g) من نقانق الكبد على 176 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (72 g) من نقانق الكبد؟
يحتوي 4 حصص (72 g) من نقانق الكبد على 235 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق الكبد؟
يحتوي 50 g من نقانق الكبد على 163 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق الكبد؟
يحتوي 150 g من نقانق الكبد على 489 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1192 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
