اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سلطة المايونيز الخفيفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 238 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 827 mg 36%
- الكوليسترول 16 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 15%
- فيتامين ك 53.7 µg 45%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 31 mg 1%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.6 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0.4 g | 9.2 g | 22 g |
| 1 حصة | 15 g | 36 | 0.1 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 2 حصتان | 30 g | 71 | 0.1 g | 2.8 g | 6.7 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 18 | 0 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 45 g | 107 | 0.2 g | 4.2 g | 10 g |
| 4 حصص | 60 g | 143 | 0.2 g | 5.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0.2 g | 4.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0.6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0.7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0.9 g | 23 g | 56 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن صلصة سلطة المايونيز الخفيفة
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 100 g من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 238 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 36 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 71 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 18 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 107 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 143 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 50 g من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 119 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة؟
يحتوي 150 g من صلصة سلطة المايونيز الخفيفة على 357 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173594 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
