اعرف ما يوجد في طبقك

رغيف العدس والمكسرات

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

صنع منزلي

222

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات19 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	222	11 g	19 g	12 g
50 g	50 g	111	5.3 g	9.4 g	6.1 g
150 g	150 g	333	16 g	28 g	18 g
200 g	200 g	444	21 g	38 g	24 g
250 g	250 g	555	27 g	47 g	30 g

كم سعرة حرارية في 100 g من رغيف العدس والمكسرات؟

يحتوي 100 g من رغيف العدس والمكسرات على 222 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رغيف العدس والمكسرات؟

يحتوي 50 g من رغيف العدس والمكسرات على 111 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من رغيف العدس والمكسرات؟

يحتوي 150 g من رغيف العدس والمكسرات على 333 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من رغيف العدس والمكسرات؟

يحتوي 200 g من رغيف العدس والمكسرات على 444 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من رغيف العدس والمكسرات؟

يحتوي 250 g من رغيف العدس والمكسرات على 555 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 15-200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف