اعرف ما يوجد في طبقك

فطيرة العدس والبطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منزلية الصنع

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.3 g

كربوهيدرات19 g

دهون2.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	111	5.3 g	19 g	2.2 g
50 g	50 g	56	2.7 g	9.3 g	1.1 g
150 g	150 g	167	8 g	28 g	3.3 g
200 g	200 g	222	11 g	37 g	4.4 g
250 g	250 g	278	13 g	47 g	5.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة العدس والبطاطس؟

يحتوي 100 g من فطيرة العدس والبطاطس على 111 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة العدس والبطاطس؟

يحتوي 50 g من فطيرة العدس والبطاطس على 56 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة العدس والبطاطس؟

يحتوي 150 g من فطيرة العدس والبطاطس على 167 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة العدس والبطاطس؟

يحتوي 200 g من فطيرة العدس والبطاطس على 222 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة العدس والبطاطس؟

يحتوي 250 g من فطيرة العدس والبطاطس على 278 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 15-817 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف