اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج بالليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطعم, صيني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 252 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 252 mg 11%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 24.4 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
- الكولين 28.6 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 13 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 حصة | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 حصتان | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ حصة | 311.5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 حصص | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 حصص | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.9 g | 9.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
أسئلة عن دجاج بالليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج بالليمون؟
يحتوي 100 g من دجاج بالليمون على 252 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (623 g) من دجاج بالليمون؟
يحتوي 1 حصة (623 g) من دجاج بالليمون على 1570 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1246 g) من دجاج بالليمون؟
يحتوي 2 حصتان (1246 g) من دجاج بالليمون على 3140 سعرة حرارية، و148 g من البروتين، و244 g من الكربوهيدرات، و169 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (311.5 g) من دجاج بالليمون؟
يحتوي ½ حصة (311.5 g) من دجاج بالليمون على 785 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1869 g) من دجاج بالليمون؟
يحتوي 3 حصص (1869 g) من دجاج بالليمون على 4710 سعرة حرارية، و222 g من البروتين، و367 g من الكربوهيدرات، و253 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (2492 g) من دجاج بالليمون؟
يحتوي 4 حصص (2492 g) من دجاج بالليمون على 6280 سعرة حرارية، و296 g من البروتين، و489 g من الكربوهيدرات، و338 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج بالليمون؟
يحتوي 50 g من دجاج بالليمون على 126 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج بالليمون؟
يحتوي 150 g من دجاج بالليمون على 378 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167674 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
