طبق بقوليات وخضروات

يحتوي 100 g من طبق بقوليات وخضروات على 71 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من طبق بقوليات وخضروات على 36 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من طبق بقوليات وخضروات على 107 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من طبق بقوليات وخضروات على 142 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من طبق بقوليات وخضروات على 178 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.