اعرف ما يوجد في طبقك
كراث بصلصة الجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوع من حليب قليل الدسم، من صنع إزلي
82
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون5.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 90 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 74 µg 8%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.8 µg 6%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4 g | 4.6 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 2.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6 g | 6.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8 g | 9.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 12 g | 14 g |
أسئلة عن كراث بصلصة الجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من كراث بصلصة الجبن؟
يحتوي 100 g من كراث بصلصة الجبن على 82 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كراث بصلصة الجبن؟
يحتوي 50 g من كراث بصلصة الجبن على 41 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كراث بصلصة الجبن؟
يحتوي 150 g من كراث بصلصة الجبن على 123 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كراث بصلصة الجبن؟
يحتوي 200 g من كراث بصلصة الجبن على 164 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كراث بصلصة الجبن؟
يحتوي 250 g من كراث بصلصة الجبن على 205 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-813 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
