اعرف ما يوجد في طبقك

عصيدة الشوفان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

رقائق كبيرة، محضّر، rogers

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.7 g

كربوهيدرات12 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	74	2.7 g	12 g	1.3 g
50 g	50 g	37	1.3 g	6 g	0.7 g
150 g	150 g	111	4 g	18 g	2 g
200 g	200 g	148	5.4 g	24 g	2.6 g
250 g	250 g	185	6.7 g	30 g	3.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من عصيدة الشوفان؟

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 74 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عصيدة الشوفان؟

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 37 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عصيدة الشوفان؟

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 111 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عصيدة الشوفان؟

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 148 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عصيدة الشوفان؟

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 185 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1463 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف