اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 489 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 2 mg 167%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.6 mg 35%
- الفولات (ب9) 79 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23.9 mg 2%
- الحديد 13.3 mg 74%
- المغنيسيوم 160 mg 38%
- الفوسفور 311 mg 25%
- البوتاسيوم 580 mg 12%
- الزنك 3.5 mg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.4 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11 g | 105 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 15 g | 140 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 175 g | 5.4 g |
أسئلة عن حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز على 321 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز على 161 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز على 482 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز على 642 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار ريزين بران لودز أوف ريزينز على 803 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1374 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
