اعرف ما يوجد في طبقك

ضلع غنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لحم دهني وغير دهني منفصل، مقلم بدهن 1/8 بوصة، فاخر، مطبوخ، مشوي في الفرن

341

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0 g

دهون28 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	341	22 g	28 g
1 حصة	85 g	290	19 g	23 g
2 حصتان	170 g	580	37 g	47 g
½ حصة	42.5 g	145	9.3 g	12 g
3 حصص	255 g	870	56 g	70 g
4 حصص	340 g	1159	74 g	94 g
50 g	50 g	171	11 g	14 g
150 g	150 g	512	33 g	41 g
200 g	200 g	682	44 g	55 g
250 g	250 g	853	55 g	69 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع غنم؟

يحتوي 100 g من ضلع غنم على 341 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ضلع غنم على 290 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ضلع غنم على 580 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ضلع غنم؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ضلع غنم على 145 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ضلع غنم على 870 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ضلع غنم على 1159 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع غنم؟

يحتوي 50 g من ضلع غنم على 171 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع غنم؟

يحتوي 150 g من ضلع غنم على 512 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172552 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف