اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق مرغاز لحم الضأن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
230
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات7.5 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 7.5 g 3%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.7 g 34%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 695 mg 30%
- الكوليسترول 60.5 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 268 mg 6%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 13.3 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 7.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.7 g | 3.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 11 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 15 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 39 g | 19 g | 37 g |
أسئلة عن نقانق مرغاز لحم الضأن
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق مرغاز لحم الضأن؟
يحتوي 100 g من نقانق مرغاز لحم الضأن على 230 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق مرغاز لحم الضأن؟
يحتوي 50 g من نقانق مرغاز لحم الضأن على 115 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق مرغاز لحم الضأن؟
يحتوي 150 g من نقانق مرغاز لحم الضأن على 345 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق مرغاز لحم الضأن؟
يحتوي 200 g من نقانق مرغاز لحم الضأن على 460 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق مرغاز لحم الضأن؟
يحتوي 250 g من نقانق مرغاز لحم الضأن على 575 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7342 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
