اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه كاهل غنم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
232
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 69.6 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- فيتامين ب12 1.5 µg 61%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- الزنك 2.1 mg 19%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فيليه كاهل غنم
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه كاهل غنم؟
يحتوي 100 g من فيليه كاهل غنم على 232 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه كاهل غنم؟
يحتوي 50 g من فيليه كاهل غنم على 116 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه كاهل غنم؟
يحتوي 150 g من فيليه كاهل غنم على 348 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه كاهل غنم؟
يحتوي 200 g من فيليه كاهل غنم على 464 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه كاهل غنم؟
يحتوي 250 g من فيليه كاهل غنم على 580 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 21516 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
